Har en liten hjernerystelse, kan jeg drikke energidrikke?

Hei!

Det er ingen spesifikke råd som sier noe om at man ikke kan drikke energidrikke ved hjernerystelse. Man bør unngå alkohol og andre rusmidler og generelt følge rådene som er gitt her. 

Når det er sagt så inneholder energidrikker blant annet et høyt innhold av koffein, som er et stoff som kan påvirke kroppen vår uheldig på flere måter. Hos barn og ungdom er det vist at inntak av selv små mengder koffein kan påvirke sentralnervesystemet og føre til blant annet søvnproblemer, uro, angst, irritabilitet, nervøsitet og man kan bli ukonsentrert. Så man bør generelt unngå å drikke for mye energidrikke.

Nå som du har en hjernerystelse er det viktig med ro, hvile og nok søvn. Energidrikke kan som sagt føre til søvnproblemer og uro, det kan derfor være lurt å unngå for mye energidrikke i denne perioden og heller finne andre drikkealternativer. Drikk godt med vann, og drikk vann som tørstedrikk.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt og god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no