Får ashwaganda deg til å ikke føle på følelsene dine, er det farlig?

Hei

Ashwagandha er et naturpreparat og en urt som man foreløpig ikke vet så mye om, men som blant annet er blitt brukt mot stress og angst. Kosttilskudd som Ashwaganda er ikke blitt forsket så mye på enda, og man vet lite både om effekter og bivirkninger.

Det man vet er at Ashwagandha kan gi mageplager som kvalme, diaré og oppkast og at det KAN være skadelig for leveren. Jeg vil derfor fraråde deg å forsøke dette produktet, av nevnte årsaker.

Jeg kan ikke si sikkert hvordan dette vil påvirke deg, og om det ville hjulpet, men jeg undrer meg når et preparat skal gjøre at du ikke skal kjenne på følelsene. I utgangspunktet sier vi at ingen følelser er farlige, at de kommer av en årsak og at det er sunt om vi klarer å møte de følelsene vi får uten å fortrenge dem. Følelser er ikke farlige, men jeg forstår at de kan være ubehagelige.

Hvordan hadde det vært for deg å møte de følelsene du får og undre deg over dem, forsøke å forstå hva som ligger bak følelsene og hvorfor du føler det du føler?

Du sier at du får mye hjelp og det er bra. Jeg råder deg til å snakke mer med de som hjelper deg og få snakket med de om dette, kan skje de har erfaringer og kan gi det ytterligere råd også om Ashwaganda. Vi vet at det hjelper å snakke om det vi tenker og føler.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no