Jeg er redd for å bli mobbet i den nye klassen min. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss om det du bekymrer deg for.

Å bytte skole er alltid en stor overgang. Du kjenner ikke så mange og det gjør at du føler deg utrygg på det meste. I en slik situasjon er det helt normalt at det kommer en del negative tanker som forstyrrer ekstra og gjør deg usikker.

Du skriver at du i tillegg har med deg erfaringer fra den klassen som du går i nå hvor du og en fra et annet land har blitt plaget for det. Da skjønner jeg godt at du er ekstra redd for at dette skal skje igjen i den nye klassen din.

Vi kan dessverre ikke se på forhån hva som kommer til å skje men det er lurt å tenke gjennom hvordan man vil la noe slikt prege oss.

Du kan se for deg et slikt scenario og tenke gjennom hvordan du ønsker å takle en slik situasjon.

Du kan på forhånd tenke ut hva du vil si tilbake og hvordan du helst vil reagere. Dersom du ønsker å fremstå som trygg og selvsikker i en slik situasjon så kan det være lurt å forsone seg med sin historie og sitt opphav istedenfor å skjemme seg over det.

Jeg tenker at du er heldig som har røtter i et annet land og en annen kultur. Tenk på det positive din mor og hennes opphav har ført med seg i ditt liv. Kanskje har du lært deg å snakke Bulgarsk? Kanskje har du hatt mange fine ferier i Bulgaria? Kanskje har du familie der nede som du besøker? Du er i så fall mer verdensvant enn mange av de ungdommene du har rundt deg og det er verdifullt.

Jeg synes du er heldig og jeg skulle gjerne hatt enda mer kjennskap til mennesker fra andre land og kulturer.

Som du sikkert forstår så vil jeg få deg til å tenke på det positive med å være akkurat den du er og jeg vil at du skal bære det md stolthet istedenfor å føle på skam.

Snakk med foreldrene dine om de tankene du har og forbered deg på overgangen. Alle som er nye i en klasse føler seg spesielt sårbare for kommentarer. Det handler mer om utrygghet i situasjonen enn at du siller deg ut fordi du har en mamma fra Bulgaria. Tenk at alle har sårbarheter i livet sitt som de er redde for at andre skal erte dem for. Forsøk å vær stolt av deg selv og den du er istedefor å grue deg til noe som kankje ikke kommer til å bi et problem. Si gode og positive ting til deg selv istedenfor å fokusere på det negative.

Jeg er sikker på at dette kommer til å gå fint, og vis ikke så skal skole bidra til et bedre miljø og da er det viktig at du er åpen og ærlig om det du opplever.

Det er mange usikre ungdommer der ute og som regel mener de egentlig ikke noe vondt med slike kommentarer. De er bare usikre på seg selv og da slenger de kommentarer til andre for å føle seg bedre selv. Dersom du viser at du ikke bryr deg eller at du står opp for deg selv så er det ikke like gøy lenger.

Lykke til og husk å snakk med trygge voksen om det du gruer deg for. Det er viktig å oppleve støtte og å få veiledning. Da føler man seg mindre alene og man blir automatisk tryggere :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.