Hvordan kan jeg få det bra etter flytting og på en ny skole?

Hei.

Takk for at du deler utfordringene dine med oss. Jeg kan forstå at du er fortvilet og forvirret, ja at du rett og slett opplever et kaos av følelser akkurat nå. Det at livet vi har blir røsket i på en slik måte er for de aller fleste en lang prosess å bearbeide . Gi deg selv tid til å sørge over det livet du hadde men bruk samtidig tiden på å se positivt på fremtiden.

Jeg vet ikke hva som har skjedd og hvorfor moren din mente at denne flyttingen hastet slik, men jeg håper at hun viser forståelse for at du har det vanskelig og utfordrende nå.

Livet er nå slik innimellom, hardt og brutalt. Jeg regner med at du kjenner på savn og sorg over menneskene og alt det du forlot. Heldigvis er vi mennesker skapt slik at vi kan takle mye. Ikke stå alene i dette. Omgi deg med de gode menneskene du har i livet ditt. Ring venner i Spania, og snakk med noen som du stoler på som for eksempel mamma eller helsesykepleier på skolen din.

Å få nye venner kan være utfordrende. Du har vokst opp i et annet land, med annen kultur. Å finne likesinnede venner umiddelbart er kanskje ikke så lett.

Jeg vil anbefale deg å være åpen, ikke tenk at de vennene du skal få skal være 100 % like deg. Tenk at forskjeller er interessant og at det utvikler oss som mennesker.

Si ja til dem som spør deg med på noe, oppsøk aktiviteter og interesser som du liker. Engasjer deg gjerne i det skolen arrangerer.

Forsøk å ta plass, møt blikket til de andre og vis interesse for dem.

Tenk at du har mye interessant med deg som andre vil like å høre om. Gi av deg selv så vil du helt sikker få noe tilbake :)

Mange opplever å føle seg alene ved oppstart på ny skole. Oppstarten på videregående er en unik sjanse til å etablere vennskap. Mange er ekstra kontaktsøkende da.

• Gjør en innsats for å bli kjent med nye mennesker allerede fra starten av. Vær imøtekommende og hils på alle de nye klassekameratene dine fra dag én. Den første tiden blir mye mindre skummel om du har blitt kjent med noen i klassen.
• Husk også at det er flere som starter uten å kjenne noen, og at alle er innstilt på å få nye venner. Det er ikke skummelt å ta kontakt med folk.
• Følg med på hva som blir gitt av beskjeder slik at du slipper å bli nervøs fordi du ikke vet hva som kommer til å skje de første dagene. Det å ha et program foran seg hjelper på sommerfuglene.
• Vis interesse og vær aktiv i timene. På den måten vil lærerne få et godt inntrykk av deg tidlig i skoleåret. Det kan komme godt med senere.
• Jobb litt aktivt for å få i gang klassemiljøet. Foreslå sammenkomster i parken, eller hva med en klassefest? Et godt klassemiljø er nøkkel til en god skolehverdag.

Jeg håper at svaret du fikk var til håp og oppmuntring for deg.

Lykke til og spør oss gjerne igjen dersom d har flere spørsmål og opplevelser som du kjenner at du trenger tips i forhold til .

Med vennlig hilsen helsesykepleier.