Er det normalt å ikke kjenne seg trist ved katastrofer?

Hei gutt 16 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

De fleste av oss har en strøm av emosjoner hver eneste dag uten å tenke over det. Dette er noe av det mest grunnleggende hos oss mennesker. Likevel er emosjoner noe mange strever med å forholde seg til og det er utrolig forskjellig hvordan vi opplever kriser/terror/drap ol. Tenker derfor at det ikke er noe galt med deg!

Følelser kan ofte oppleves som overveldende, angstvekkende og forvirrende. Det du forteller om er en ikke helt uvanlig reaksjon på sjokkerende og ubehagelige nyheter eller situasjoner. Det er ikke uvanlig at man får en motsatt reaksjon når man blir litt satt ut eller overrasket. Det kan kanskje være grunnen til at man mange sier at de ikke vet om de skal le eller gråte når de hører eller opplever noe sjokkerende. Det er nok også en måte å beskytte seg mot ubehagelige følelser på.

Du virker å ha god selvinnsikt og det ser ut for at du har reflektert over det som skjer når du reagerer som du gjør. Det som kan være smart å gjøre er å rett og slett fortelle de du har rundt deg om dette problemet. Du kan si at du jobber med det, men at akkurat nå plager det deg at tankene kommer i situasjoner der det ikke passer. Du kan si at du overtenker mye, men at du ikke kan styre tankene. Da sørger du for å komme deg selv i forkjøpet, og de rundt deg vil forstå hvorfor du reagerer som du gjør. Da kan de heller møte deg med forståelse. Kanskje vil åpenheten også ta vekk noe av tankene du forbinder med disse situasjonene, og dette kan til og med virke positivt inn på problemet.

For de fleste kommer slike vansker til å gå over av seg selv, men dersom du ønsker det kan du gjerne stikke innom helsesykepleier på skolen og høre om hun har noen tips til hvordan du skal møte følelsene dine. Legger i tillegg ved noen artikler som jeg ønsker at du tar en titt på.

Ønsker deg alt godt og god julefeiring videre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no