Sliter med selvmordstanker og depresjon!

Hei,

Du har allerede tatt et viktig steg, ved å sette ord på det i ditt innlegg.

Det er bra at du er bekymret for deg selv, det betyr at du ønsker å få det bedre. Du vet bare ikke hvordan.

Du vet at du burde snakke med noen og det å ta det første steget er vanskelig for mange. Men det er vanskelig å hjelpe seg selv når man har det så vondt og du vil derfor trenge hjelp og støtte av noen.

Helsesykepleier på din skole eller HFU (Helsestasjonen for ungdom) er nettopp der for deg og er vant til å snakke med ungdom. Kanskje du kan ta kontakt og bare vise frem innlegget ditt?

Husk at du ikke er til bry, men at det finnes mange av oss som gjerne vil hjelpe og vi gjør det så gjerne!

For mange kan det være slik, at de har gått så lenge uten å ta vare på seg selv, uten selvmedfølelse eller selvomsorg, at de har mistet evnen til det.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det er ikke lurt å gå alene med vanskelige tanker og følelser. Da risikerer man at det man sliter med får muligheten til å utvikle seg til det verre. Dersom du sliter med depresjon og har selvmordstanker håper jeg at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Jeg legger ved noen artikler om selvmordstanker og depresjon som jeg anbefaler deg å kikke litt på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier