Hvorfor klarer jeg ikke gi komplimenter til kjæresten min?

Gutt, 15

Jeg sliter veldig med selvtilliten min spessielt med dama mi. Hun blir til tider veldig lei seg fordi jeg aldri gir henne kompliment. Jeg er fullstendig klar over det og jeg sier at jeg skal bli bedre på det, men jeg blir aldri bedre. Vi har vært sammen i over et år og jeg kan ikke huske sist gang jeg ga et kompliment til henne i person. Over tekst går det helt fint, men i person klarer jeg lsm ikke å få frem ordene. Det er det samme med å si at jeg er glad i henne, jeg klarer det aldri ansikt til ansikt. Jeg vet ikke hvorfor, jeg er vel redd for at det skal bli kleint eller noe, jeg vet ikke. Jeg trenger virkelig noen tips for hvordan jeg kan få bedre selvtillit og gjøre det enklere for meg å snakke med henne i person, for viss jeg ikke får gjort noe med det snart er jg redd det ikke kommer til å ende så bra. Jeg klarer ikke å gå til helsesykepleier heller pga akkurat samme problemet; jeg greier ikke å snakke om sånt med folk ansikt til ansikt. Plis help!

Svar

Hei, kjære deg.

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Hvis jeg forstår deg rett så har kjæresten din etterspurt at du skal gi mer komplimenter til henne og du kjenner at det kan du bli flinkere på. Så høres det ut som at det likevel blir vanskelig for deg

ansikt til ansikt å si noe til henne som du vet at hun vil sette pris på.

Det trenger ikke å være så alvorlig galt i dette. Mange opplever at det er vanskelig at man kan føle seg litt naken, og det er sårbart å si fine ting til andre mennesker, selv om man vet at det betyr noe. Mitt beste råd til deg er at du bestemmer deg på forhånd hva det er du vil gi av kompliment. Det trenger ikke å være så stort med en gang. Kanskje er det noe spesielt med håret en dag, kan du si så fin du er på håret i dag? Eller et kompliment om en ufarlig ting. Det kan være mye lettere å starte med enn det som for eksempel å si «jeg er glad i deg som er mer følelsesladet».

Ved å øve deg så vil du etter hvert kjenne mestring og det vil bli lettere for deg å gi komplimenter. Hvis du opplever at det fortsetter å være vanskelig så anbefaler jeg deg å gå til helsesykepleier. Det å snakke om tanker og følelse er ikke alltid så lett men det går an å øve seg til det og bli veldig god på det.

Jeg legger også ved noen artikler til deg.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 27.1.2026