Er det vanlig å ha stemmer i hodet?

Jente, 15

Er det vanlig å ha en stemme I hodet? Ikke bare en stemme, men en til flere personer som snakker om alt som skjer og skal skje. Det er som om jeg har en person oppi hodet mitt som snakker/synger hele tiden, den snakker ofte som om jeg snakker til noen, eller som en YouTuber eller tiktoker som snakker til et kamera. Er dette vanlig? Problemet er at det aldri stopper, bare når jeg sover. og jeg blir sliten av å høre på den hele tiden, den er litt som en stemme du ører når du leser noe bare at den går hele tiden. Dette går ut over alt jeg gjør fordi jeg ikke får til å fokusere, eneste gangen den slutter er når jeg "soner ut" da er det kanskje en sang eller bare stille, å når jeg hører på musikk eller noe annet da er det stille, men hvis jeg hører på at noen snakker eller noe skjedelig på tv osv så snakker den, hva skal jeg gjøre for at den skal stoppe, eller er det normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du tar kontakt med oss i ung.no og spør om dette.

På en måte kan man si at det er normalt å høre stemmer i hodet, fordi det er så mange som opplever det. Samtidig er det viktig å oppsøke hjelp fordi det kan gå utover hvordan vi har det.

Det er vanskelig å gi deg et godt råd om hvordan du skal få de til å stoppe ut fra det du skriver. Noen ganger kan man høre stemmer hvis man har mye stress i livet eller sover veldig dårlig, så hvis dette gjelder deg kan du forsøke å gjøre noe med det.

Jeg tenker at det viktigste er at du søker videre hjelp for stemmene. Jeg vil anbefale deg å bestille time hos fastlegen din. Kanskje kan du også snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne du er trygg på, slik at de kan støtte deg.

I ventetiden vil jeg anbefale deg å høre på musikk når du trenger en pause fra stemmene.

Masse lykke til videre.

Spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 15.3.2024