Opplever mye stress, blir ikke tatt på alvor.

Jente, 20

hallo, legen undervurderer problemet mitt og håper dere kan gi med noen råd for ble bare bedt om å slappe av og begynne med yoga. casen er da at hver gang jeg skal gjøre noe får jeg masse hodestress enten det er å søke jobb, møte noen, gå tur, dra på intervju, snakke med noen, være et sted, shoppe eller egentlig alt, så klarer jeg aldri å sitte i ro og må på do hele tiden, og ender også opp med å kjøpe masse rart men vet ikke hvorfor, og mister da alle pengene mine, også må jeg drikke mye for å ha noe i hendene, eller spiser mye eller lite. men det gjelder spesielt også når jeg skal studere, lese eller gjøre noe jeg må, hver gang jeg setter meg ned må jeg plutselig på do og får ikke ro før jeg går, og etterpå stresser jeg med annet også på do igjen også blir det bare frem og tilbake, og må distrahere meg selv med annet også ender jeg opp med å aldri gjøre noe som helst studier

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har en opplevelse av at vanskene dine blir undervurdert. Det er en vond følelse å ha.

Det høres ut som du har mange bekymringer som preger deg mye i hverdagen og som fører til at du gjør noen impulsive valg. Du kjenner kanskje på mye stress nå og det kan være godt for deg å lære deg noen teknikker du kan bruke for å håndtere stress. Det er ulike måter å håndtere stress på og alt passer ikke for alle. Noen har effekt av yoga og meditasjon, slik du har blitt anbefalt. Noen har også god effekt av å gå seg en tur i skogen, høre på avslappende musikk, ta et varmt bad, tegne, osv. Det som er viktig er at du finner noe som passer deg og dine behov.

Jeg vil råde deg til å finne noen å snakke med om hvordan du har det slik at du kan få det bedre. Dersom du er student kan du forsøke å oppsøke studenthelsetjenesten. Det pleier å være samtaletilbud for studenter gjennom studenthelsetjenesten. Du kan også oppsøke fastlegen din på nytt og fortelle at du ikke opplever at du blir tatt på alvor. Fastlegen din kan også henvise deg til noen å snakke med.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 10.8.2021

Oppdatert: 10.8.2021