Hvordan takler jeg tanker rundt eksamen, karakterer og videregående skole?

Jente, 14

Hei! Jeg tenker veldig mye på videregående og eksamen i 10ende, hva er egentlig eksamen og hvordan funker det? Og jeg er redd får at snittet mitt ikke er bra nokk til å komme inm på den skolen jeg har lyst på pga av mine psykisk helse/utfordringer. Jeg vet jeg kan gjør mye bedre på skolen men jeg har det veldig vanskelig og jeg er redd for at drt går utøve 10ende klasse, jeg går i 9ende og prøver å forbedre meg selv mental og fysisk. Hvordan kan jeg forbedre karakterene mine og tips til hvordan jeg kan forbedre meg til eksamen?

Svar

Hei

Det er forståelig at du er bekymret for karakterene dine og mulighetene til å komme inn på den videregående skolen du ønsker. Kanskje spesielt hvis du har utfordringer knyttet til psykisk helse.

Likevel vil jeg råde deg til å ikke tenke så mye på det. Legg det litt fra deg. Skriftlig eksamen ligner på tentamen og muntlig eksamen ligner litt på en muntlig høring med en lærer.

Du vil få mye god informasjon frem mot eksamen i 10. trinn. Rådgiver på skolen din vil gi dere råd, informasjon og hjelpe dere med alt det praktiske.

Tenk heller på å gjøre ditt beste i år. Det danner grunnlaget for neste år og eksamen. Fokuser gjerne litt ekstra på avgangsfagene du har i år. De karakterene føres opp på vitnemålet ditt.

Et annet tips er å lese. Les hva du vil og hør gjerne på lydbøker. På biblioteket kan du få mange gode anbefalinger og hjelp til å laste ned gratis lydbøker. Å lese og høre lydbøker hjelper deg egentlig i alle fag. I tillegg hjelper det mot tankekjør og stress. Jeg legger også ved noen linker som kanskje kan være nyttige for deg.

Husk å sett av tid til å gjøre ting som gjør deg glad.

Lykke til, dette ordner seg.

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 31.1.2025