Jeg føler meg tom for tiden

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er i en periode der du føler deg tom og annerledes og da er det viktig å ta seg selv på alvor og finne ut av hvorfor det er slik.

Du sier og så at du trenger en bekreftelse og at noen kan forstå deg. Jeg skal forsøke så godt jeg kan og gi deg dette.

Det er ikke uvanlig at vi har perioder hvor vi er mer nedstemt og har mindre energi. Ofte kan slike perioder være knyttet til årstider og at man kan ha det litt tyngre på vinteren enn man har det om sommeren. Om sommeren er det mer lys og varme og det er mange som generelt trives bedre med det enn når det er mørkt og kaldt.

Dersom man har en tung periode som varer lenge og man får vonde tanker og følelser og strever med å klare og fungere i hverdagen er det viktig å få hjelp. Da kan f eks helsesykepleier være en man kan snakke med og som kan hjelpe med å finne ut av hva det er som gjør at det er slik.

Det høres ut for meg som du går med mye helt for deg selv og at du har funnet noen du er med av og til som du trives med og være sammen med. Det er bra syns jeg at du har det. De bor heller ikke så langt unna. Du sier ikke så mye om hvem disse er og om det er noen som er på din alder? Kunne det være en mulighet å være sammen med dem litt mer? Selv om man sees sjelden og kanskje bruker mye penger så kan man jo også sees oftere og bruke mindre penger? Er det noe som kan gå ann?

Vet du hva som er gjør at du liker bedre å være med dem enn med din familie? Ofte så kan familiekulturer være forskjellige og da er det ikke så uvanlig at man kan like noen andre familier bedre dersom man kan kjenne seg mer igjen i hvordan de er enn i sin egen familie.

Jeg forstår deg slik at du forsøker og forstå deg selv og hvorfor du tenker og føler som du gjør. Dette er helt normalt og du er også nå i en alder hvor det å bli bedre kjent med selv er en del av utviklingen mot å bli en voksen.

Jeg syns du skal snakke med noen og fortelle hvordan du har det. Det å dele tankene med noen kan gjøre at du får en bedre forståelse av deg selv. Du kan også be om samtale hos helsesykepleier og der kan du si det du sier til oss. Noen ganger kan det være godt å prate med noen andre enn sine aller nærmeste også.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier