Familien min ønsker at jeg skal være mer sosial enn det jeg ønsker selv

Hei!

Jeg skjønner godt at du blir emosjonelt sliten og at det føles som et press når du må være mer sosial enn det du egentlig orker og vil.

Jeg syns ikke det er riktig at du skal endre følelsene dine, eller sette dine egne behov til side for å gjøre de andre i familien din fornøyde. Det er lov å være forskjellige, også innad i en familie. Det er viktig at alle familiemedlemmer får satt de grensene de trenger for seg selv og at man respekterer hverandre for den man er, også når det er ulikt fra sånn en selv er.

Det høres ut som du er den eneste som har behov for alenetid, ettersom alle de andre i familien din ønsker mye sosial kontakt? Da kan det være vanskelig å få den forståelsen du trenger fra dem, for de kan nok ikke kjenne seg igjen. Kanskje presser de på fordi de blir bekymra for deg, om du skal bli ensom eller uten venner? Og så tenker de at hjelpen du trenger er det samme som de ville trengt, nemlig å få push til å være mest mulig sosial. Men sånn er det jo ikke. Det blir motsatt for deg vil jeg tro, du blir sliten når du blir pressa, og da er det i hvert fall ikke gøy å være sosial.

Jeg håper du kan ta en samtale en gang til med familien din. Helst når det er rolig og dere er hjemme og har det fint sammen. Du kan si til dem at du vet at de bare vil hjelpe når de vil ha deg med på sosiale ting, men at for deg så er det mye mer slitsomt å være sosial enn det de forstår. Forklar at når du kommer fra skolen, så er du "tom" og må lade, og ladingen er å være alene.

Du kan bruke det som står i denne artikkelen om det å være introvert, som et grunnlag. Vis det gjerne til familien din, det er gode forklaringer der.

Kanskje det i tillegg kan være en god ide å planlegge uken deres sammen som familie? Dere kan gå igjennom de gjøremålene dere har, og hvilke forventninger dere har fra hverandre i den forbindelse. Dersom det er viktig for foreldrene dine at du deltar på noe spesielt i løpet av en uke, kan de informere deg om dette på forhånd slik at du får mulighet til å si noe om hva du ønsker å prioritere.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Under her har jeg lagt ved en artikkel som har gode tips til hvordan man kan snakke med familien når de ikke helt forstår en. Det er også en artikkel under her, om det å kjenne seg annerledes enn familien sin - både hva som kan være fordeler og ulemper med det.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no