Kroppen sier stopp når jeg skal spise. Hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei, jeg har et problem jeg ikke skjønner hva kommer fra men trenger tips (lege er for dyrt) men jeg har alltid hvert glad i mat og har aldri hatt noe særlig problem bak det, men nå i det siste har jeg nesten ikke spist noe i det hele tatt og det skremmer meg fordi jeg er en jente som trener mye og er opptatt av å få i meg nok proteiner, men hver gang jeg skal spise så sier det stopp i hele kroppen min selvom jeg er kjempe sulten og jeg forstår ikke hva som er problemet og jeg er veldig veldig redd for å bli såpass tynn som jeg var før og jeg kommer til å bli det hvis ikke jeg spiser, hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du nesten ikke har spist i det siste. Det er helt nødvendig for kroppen din å få i seg mat for å fungere og når du ikke får til dette, trenger du hjelp. Om du ikke kan gå til legen, bør du gå til helsestasjon for ungdom og få snakket med noen om dette, eventuelt til skolehelsesykepleier. Det er viktig å undersøke at du ikke har fått noen sykdom som forårsaker dette.

Når du ikke spiser nok mat skal du heller ikke trene. Du trenger energi for å gjennomføre treninger. For at kroppen skal ha nytte av trening trenger den påfyll av energi.

Lite mat kan dessverre føre til dårlig matlyst. For å endre dette mønsteret er man nødt til å spise jevnt selv om kroppen ikke vil. Da kan man ikke følge matlysten, men spise fordi man trenger å få i seg nok.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 16.1.2025