Sier mye stygt om andre. Pga det jeg har opplevd?

Hei du

Dette høres ut som en vanskelig situasjon for både deg og samboeren. Det er selvsagt frustrerende for samboeren din å få høre stygge ting om bestevennen sin når dette høres helt uforskyldt ut. Om frykten din for at samboeren din skal gjøre det slutt har noen rot i virkeligheten kan ikke jeg svare på. Det må du og han ta en prat om for å finne ut av.

Når man tar slike vanskelige prater så er det viktig å ikke bare gå «i forsvar» (og kun presentere sitt eget perspektiv). Det du kan spørre om er hva din samboer trenger fra deg for å kunne jobbe med og eventuelt legge bak dere det du har sagt om vennen hans. Så må du være villig til å lytte, si unnskyld for det du har gjort og så jobbe med det.

Det at du har opplevd så mye vanskelig i livet kan nok absolutt forklare mye av det du forteller om. Det høres ut som du er utrygg på deg selv og at dette fører til at du sier ting du «innerst inne» vet blir feil. Det er kun du som kan jobbe med deg selv og snu atferden din. Det du har opplevd er IKKE din feil - men det du gjør mot andre er ditt ansvar. Det at du ønsker å gjøre ting annerledes er det viktigste steget i rett retning.

Jeg oppfordrer deg til å snakke med samboeren om hva dere sammen kan gjøre for at forholdet skal bli trygt for begge - da må du også være villig til å se på dine feil og beklage på de punkter der dette trengs.

Du nevner også at du lurer på om det du gjør er for å føle deg «bedre». Jeg ser for meg at slik du har det nå med sinnevanskene og utbruddene der du sier stygge ting ikke fører til at du føler deg bedre. Da vil det være lurt å forsøke en annen taktikk. Når du har opplevd mye vanskelig kan det være lurt å få hjelp hos psykolog dersom du har behov for det. Dersom det er aktuelt for deg så får du henvisning via fastlegen.

Jeg ønsker dere begge alt godt og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen