Jeg sliter med psyken etter fødsel, krangler en del med samboer

Hei.

Det er helt naturlig at hverdagen blir ganske snudd på hodet etter at du og samboeren er blitt foreldre. Samtidig er det viktig å be om hjelp og støtte når og om du trenger det, siden dette er en veldig sårbar og viktig tid.

Det er ganske vanlig at det påvirker samlivet, og at samleie ikke kjennes fristende med en gang, av flere grunner.

Dere er i en sårbar tid som foreldre, og som par. Det kan være lurt å be om hjelp og støtte, og dobbeltsjekke ulike hjelpemuligheter dere har som nybakte, unge foreldre.

Som sagt er det helt naturlig å føle mange ulike følelser, ha mange ulike tanker, og at hverdagen ikke går som planlagt eller som før. Samtidig er det ting som kan gjøre at du har det ekstra krevende, og som det finnes hjelp mot.

Det blir en ekstra krevende tid om dere strever mye med samarbeidet, og det blir mye krangling om den nye hverdagen. Kanskje er det også spesielle ting som har skjedd, som gjør at du kjenner deg mer forvirra og sliten enn du naturlig ville gjort.

Jeg synes det høres ut som en god ide å snakke om dette med helsesykepleier dere forhåpentligvis har kontakt med, eventuelt fastlegen din.

Du kan lese om det å bli nybakt foreldre via Stine Sofie stiftelsen, og ta kontakt med dem for hjelp og veiledning.

Det er også mulig å ta kontakt med et familievernkontor. Der kan dere få parsamtaler for å hjelpe dere finne ut av familiesituasjonen deres, og få veiledning og støtte videre.

Du skal ikke trenge føle deg presset til samleie i et forhold, og det er viktig at dere har respekt for hverandre. Selv om sex og lyst er viktig for et forhold, kan det være perioder der andre ting må gå foran, og andre ting må jobbes med før samleie er fristende.

Det er ikke realistisk å forvente at hverdagen nå er helt lik som den var før dere fikk barn.

Om dere skal gå fra hverandre eller ikke er noe dere må finne ut av, men uansett hva dere velger å gjøre kan det være fint og viktig med veiledning og støtte underveis, siden dere er foreldre sammen uansett.

Her er en oversikt over ulike steder det er mulig å få hjelp.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og håper svaret samt noe av dette hjelper dere videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no