Har det vanskelig på skole, føler meg død og motivasjonsløs. Hva gjør jeg?

Jente, 17

jeg bare føler meg helt død og motivasjonsløs. jeg har sovet 12 timer på 3 døgn til sammen. jeg føler ikke jeg har noen som bryr seg. bor på hybel å har ikke foreldre som bryr seg om sånt. jeg vil ikke være en dropout på skolen men har bare 0 motivasjon, konsentrasjon og overskudd til neste dag. jeg føler alt jeg gjør er feil og jeg vil egentlig bare bli kvitt alt d vonde å starte nytt år bra. jeg har ingen voksne jeg kan stole på og føler meg som en byrde om jeg skal be om hjelp. *hei kan du sitte å høre på meg klage om livet mitt?* jeg føler jeg hadde trengt noen dager og hente meg inn men klarer d ikke selv heller. fordi jeg klarer ikke gjøre ting som er brq for meg, er jeg alene i leiligheten roter jeg fordi d er bare meg å jeg er ikke så nøye, men om samboeren min er der MÅ d værr ryddig fordi det er koslig for samboerens del. jeg føler bare jeg har mistet meg selv, alt er tyngre enn før og jeg har vært våken hver natt nå nesten, noen ganget griner jeg, noen ganger drikker jeg osv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt med oss - vi er her for å hjelpe!

Jeg ser at det er vanskelig for det å be om hjelp og at du nesten gjør narr av din egen situasjon gjennom å si dette med "hei kan du sitte å høre på meg klage over livet mitt". Slik som jeg leser din situasjon høres det ut som at du har det veldig vanskelig og at det er helt på sin plass å be om hjelp. Det er ikke å "klage". Det skal ikke være slik at ikke fungerer i hverdagen, ikke sover på nettene og ikke har noen motivasjon til skole. Det er vondt å høre om at du opplever at foreldrene dine ikke bryr seg om deg - det er klart at dette setter spor. Kanskje det er dette som ligger bak at du tenker at du gruer deg for og vil føle deg som en byrde ved å be om hjelp.

Det at du griner, drikker og strever med å gjøre gode ting for deg selv er ulike tegn på smerten du går gjennom nå. Det høres lurt å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg for å snu den vonde sirkelen.

Det å få satt ord på hvordan du har det, kanskje få hjelp til søvn, kanskje få hjelp til å sjekke at alt er OK med vitaminer (slapphet kan komme av et sammensatt bilde), kanskje få hjelp til å få en mer struktur på dagen - alt dette kan bidra til at ting vil se veldig annerledes ut.

Jeg tenker det er lurt at du tar kontakt med fastlegen din. Du kan gå til fastlege og BUP/psykolog uten foreldresamtykke når du er over 16. Det er gratis å gå til BUP. Dersom dette ikke blir aktuelt kan du også snakke med helsesykepleier på skolen for råd og hjelp eller Helsestasjon for ungdom der du bor. Det høres i alle fall viktig ut å si fra til noen om at nå går det ikke lenger å ha det sånn som du har det.

Ønsker deg alt godt og ønsker deg lykke til på veien!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.1.2023