Hva vil det koste å gå i terapi? Ønsker tips til hva jeg bør gjøre

Jente, 16

I løpet av det siste året har det skjedd mange ting i livet mitt. Det er alt fra rykter som besten fikk meg kastet ut av idrettslaget mitt og skolen, mange alvorlige familieproblemer, panikkanfall og selvskading, gutt som har trengt seg på meg flere ganger, til første kjærlighetssorg og så mye mer som jeg bare aldri har vært gjennom før. Alt dette har jeg vært gjennom alene med bare meg selv. Jeg har ingen å snakke med om sånne ting så eneste måten jeg får noe ut er å skrive i en ‘dagbok’. Forholdet med foreldrene mine er veldig komplisert og vi snakker aldri mer enn ‘hvordan var dagen din’ med det vanlige svare ‘fint’ og sånt. Jeg føler det begynner å bli bedre men kan hende bare pga. sommerferie. Uansett føler jeg at jeg ikke er midt i det, sp jeg vil snakke med noe om alt som har skjedd. Jeg snakker ikke om sånt med venner eller andre og vet ikke hvor jeg kan snakket om det eller med hvem. Har sett på terapi men vet ikke helt. Hva burde jeg gjøre og hva ville det eventuelt koste ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint du tar kontakt når du kjenner at ting er for vanskelig nå. Jeg er helt enig i at det høres ut som du har vært igjennom veldig mye på relativt kort tid - det er klart at dette kan sette spor og at det blir for mye å håndtere.

Du er 16 år og dette betyr at du er det vi kaller "helserettslig myndig" og dermed kan gå til fastlegen uten foreldre for å be om henvisning til psykolog/BUP. Hos fastlegen betaler du egenandel, dette er under 300,- kr. Dersom du får henvisning til BUP/psykolog og skal gå dit så er alle timer der helt gratis helt frem til du er 18 år. Det er også gratis å snakke med f.eks helsesykepleier på skolen og helsestasjon for ungdom. Med andre ord vil det bare koste å gå til fastlegen.

Jeg råder deg til å ta kontakt med en av de jeg foreslår over - du kan selv velge hvem som blir lettest for deg å kontakte nå. Der kan du be om hjelp og råd for hva du bør gjøre videre og kan som sagt få henvisning til BUP/psykolog dersom du og fastlegen sammen vurderer at dette er hensiktsmessig.

Ønsker deg masse lykke til!

Med god hilsen fra psykologen

Besvart: 31.7.2022