Alt er tungt både med venner og hjemme. Jeg gråter. Hva gjør jeg?

Hei, jente 14!

Kjære deg, du har mye å tenke på og dette har gått utover livsgnisten din.

Det er bra du ber om råd og at du tenker at du trenger noen å snakke med. Det er jeg enig i. Det høres ut som du har litt for mye å bære alene og at kanskje mange i familien har litt nok med seg selv og har egne vansker.

Det er lurt å viktig å få noen utenfor familien å snakke med og det er flere måter å få det på. Du kan gå alene til helsesykepleier på skolen din eller du kan gå alene til helsestasjon for ungdom der du bor. Dersom du ønsker henvisning til BUP/psykolog tar du med foreldre til fastlegen for å be om henvisning. Dette fordi foreldre til alle under 16 år skal vite om henvisning til BUP.

Det høres ut som at alt egentlig har ballet litt på seg der du opplever å ha det vanskelige både med venner og hjemme og ikke minst med deg selv. Det at du tenker at livet er så vanskelig at du ikke har lyst til å leve er et tydelig signal på at du har det veldig vanskelig nå.

Det er ofte slik at man kan kjenne at det blir overveldende dersom det er vanskelig på flere fronter samtidig. På den positive siden så er det også slik at dersom det blir litt bedre på den ene fronten så vil det gjerne bli lettere på andre fronter også. Nettopp derfor er det lurt å komme i gang med å få litt oversikt over hva du bør gjøre for å få det litt lettere. Da anbefaler jeg som sagt å oppsøke noen slik jeg nevnte over.

Ønsker deg masse lykke til og håper du snart får det bedre.