Vurderer virkelig terapi. Trenger foreldrene mine vite det?

Hei, jeg strever litt psykisk og vurderer virkelig terapi. Det har gått ganske kjapt nedover og jeg er liksom veldig lei av alt. Jeg har snakket litt om det til noen venner som også foreslår det, men jeg vil helst ikke at familien skal vite det. Hvordan går jeg fram til dette? Jeg bor ett stykke unna nærmeste sted der folk vanligvis går til terapi, men jeg bor i nærheten av ett legekontor. vil det koste noe penger? trenger foreldrene mine å vite det? hva er den enkleste måten å skaffe hjelp? jeg har lyst å bli bedre, spesielt siden jeg nå starter vg1 og vil klare å få brae karakterer. også synes jeg det er litt vanskelig med tanke på svømming, presentasjoner og nye folk. takk på forhånd :)