Sliter med angst og depresjon. Vennen min får hjelp. Hvordan få hjelp?

Gutt, 16

Hei jeg er en gutt på 16 som sliter med angst og depresjon, jeg griner hver kveld er trist når jeg er alene, overtenker alt som for eksempel hvis jeg ikke blir invitert ut med vennene mine. Men jeg tør ikke og snakke med noen av dette. For jeg vet ikke hvordan mamma og pappa hadde reagert siden jeg har begynt og røyke og snuse, begynte for en stund siden. En kompis av meg er inne i barnevernet jeg har vært med han og barnevern mannen og han er veldig snill og det ser ut til at han hjelper kompisen min med og ikke gjøre dumme valg og hjelper han med depresjonen hans og. Jeg har vurdert og snakke med han eller med bestevennen min men jeg tør ikke. Hva kan jeg gjøre plis si noen tips. Har også vurdert om det er noen vits i og leve egentlig har vurdert og drepe meg selv flere ganger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du er usikker på hva du skal gjøre.

Det er godt å høre at du tenker at det finnes voksne som kan hjelpe og at du syns at han fra barnevernet hjelper din venn godt.

Det jeg tenker er at det er mulig å få hjelp for angst og depresjon og det vanligste da er å enten snakke med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom i første omgang. Dersom det er slik at angsten og depresjonen går utover hverdagen din i betydelig grad (det høres det kanskje ut som det gjør ettersom du forteller at du overtenker alt og gråter masse av å bli invitert ut med venner samt at du har tenkt tanker om å ta ditt eget liv) så er det BUP/psykolog som gjelder.

For å komme dit går man først til fastlegen for vurdering og snakke om en eventuell henvisning. Når du er over 16 år har du samme rettigheter som de over 18 med tanke på at foreldrene dine ikke får vite noe du ikke vil. Altså kan du fortelle om snusing og røyking uten at de får vite det. Det vil også være gratis for deg å gå til BUP (det er gratis med psykologhjelp fram til 18 år).

Så jeg tenker at du bør ta kontakt med noen voksne å snakke med slik at du får satt ord på hvordan du har det. Det er gratis å gå til helsesykepleier og gratis å gå til helsestasjon for ungdom. Hos fastlegen koster det en egenandel på rundt 300 kr men blir som sagt gratis dersom du skal til BUP etterpå.

Du kan også snakke med han som jobber i barnevernet om hva han anbefaler for deg med tanke på hvordan du skal gå frem. Det kan godt hende at din venn setter pris på at du også åpner deg for han når det er tydelig at han har vært åpen med deg om at han har noen vansker som han får hjelp for. Ved å åpne deg du også så viser du han tillit og dette er ting som kan være med på å føre noen i et vennskap nærmere. Det at du viser at du stoler på han vil nok bare gjøre han godt og kanskje de føles mindre vanskelig å streve med ting når du forteller at du gjør det også. Så jeg ville råde deg til å være åpen om hvordan det står til - vet det er skummelt men det er ofte godt når det er gjort.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.1.2023