Jeg er veldig sliten inni meg....

Hei!

Jeg forstår at du er sliten inni deg og at du er bekymret for fremtiden din. Det høres ut som du ikke har det så bra akkurat nå og at du er ulykkelig forelsket. Det kan jo gjøre oss triste og fortvilet. Det kan påvirke både matlyst og søvn og konsentrasjon.

Når vi blir forelsket så skjer det mye med oss som vi ikke kan kontrollere. Det er som noe som fester seg i oss og vi kan drømme om hen vi liker så godt.

Det er helt naturlig og det er også veldig smertefullt når vi føler det ikke er håp for å få den vi vil ha. Det kan sette i gang mange vonde følelser i oss.

Mitt beste råd til deg er å trøste deg med at det å ha kjærlighetssorg er ikke farlig og det går over - men det kan ta tid. Forsøk og ikke tenk så mye på at du skuffer foreldrene dine eller andre - selv om du har det vanskelig akkurat nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre.

Du kan også finne deg noen støttetanker du kan tenke på for å avlede å tenke på han.

Dersom du ikke får det bedre vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller andre - det er alltid godt å få støtte og trøst av noen som kan forstå hvordan vi har det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier