Hva kan jeg gjøre for å slutte å like ham? Slutte å tenke på ham?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig å ha alle disse gode men samtidig såre tankene om denne gutten som du fortsatt er forelsket i. Og om du vet at det aldri kommer til å bli dere, forstår jeg at du ønsker at denne kjærlighetssorgen og forelskelsen skal gå over.

Jeg synes du først og fremst skal være litt raus og omsorgsfull med deg selv. Tillat deg selv å sørge og gi deg selv tid til å komme videre. Kjærlighetssorg er vondt men vil gå over om du gir det hele litt tid.

Ta pauser fra grublingen og gjør andre ting for å avlede deg selv. Unngå å lete etter ham med blikket og ikke følg ham på sosiale medier. Stopp deg selv i å tenke alle disse romantisk tankene om denne gutten, det er med på å vedlikeholde følelsene dine for ham. Jeg vet at dette ikke er lett, men gi det et forsøk og vær, som sagt, tålmodig med deg selv.

Vær aktiv og vær med venner som er gode for deg. Og unngå, som sagt, å sitte og gruble og tenke på alt det som det ikke ble noe av. Og ta det hele som en øvelse på å tåle livets opp og nedturer. Livet er urettferdig og vondt i blant, men du som andre, er sterke og du vil klare deg. Dessuten er ikke slike følelser farlige, selv om de selvfølgelig er ubehagelige.

Og snakk gjerne med noen voksne om hvordan du har det for tiden. De fleste voksne har hatt kjærlighetssorg eller vært ulykkelig forelsket. De har også erfart at det gjør vondt, men at det går over. De kan gi deg gode råd, trøst og tips til hvordan du tar best vare på deg selv. Helsesykepleier på skolen er også en du kan snakke med om dette.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no