Hopp til hovedinnholdet

Hvilke idretter kan jeg prøve som ikke belaster beina?

Gutt 13 år
 

Spørsmål

Hei Eg har gått på fotball og nå sluttet på grunn av skader i bena. Vet dere om noen idretter eg kan begynne på som ikke gjør vondt i bena.

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmål!

 

Svømming er en idrett som gir lite belastning på beina. Også sykling gir også mye mindre belastning på beina og ankel/kne/hofte. Idretter hvor først og fremst overkroppen jobber, som i roing eller padling, er belastningen på beina liten. Idretter som inneholder mye løping er som du har fått erfare relativt belastende på beina, og skader inntreffer innimellom. 

 

Oppsummert. Idretter som ikke belaster beina i særlig grad: Svømming, sykling, roing, padling, langrenn/skiskyting, noen typer dans, styrketrening, diverse kampsporter.

 

Prøv deg fram og finn aktiviteter du liker å holde på med.

Lykke til videre


Vennlig hilsen treningskonsulenten, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Fritid
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om fritid