Har tanker om å drepe andre.

Hei

Det er bra at du skriver til oss i ung.no for å fortelle om tanker som plager deg.

Du forteller at du sliter med tanker som handler om å drepe andre. Du har tanker om drepe en person som du opplever skader noen i familien din. Jeg kan love deg at mange kan få slike tanker dersom vi ser at noen skader noe vi er glad i.

Jeg tenker at det kan være slik at fordi disse tankene er uønsket for deg (hvis ikke vil du ikke skrevet inn hit til oss) så har de også en tendens til å komme hyppigere og oftere tilbake. Hjernen er spesialisert på å sile ut informasjon som virker viktig og informasjon som indikerer fare. Så kort sagt så opplever mange at de tankene vi IKKE har lyst til å ha, dessverre har en tendens til å komme sterkere tilbake.

Når det er sagt så er det viktig å skille tanker fra handlinger. Det er ikke ulovlig å tenke på noe som helst. Det som imidlertid er ulovlig er å skade andre via handlinger.

Så en mulig vinkling på dette kan være å isteden for å jobbe veldig aktivt med å få vekk tankene så kan du forsøke å se deg selv "utenfra" og si til deg selv at "nå hadde jeg en skremmende tanke". Ved å ikke presse vekk tanken, men bare legge merke til at den er der kan noen tanker gradvis gå over av seg selv.

Siden du har tanker om å drepe en spesifikk person som skader noen du er glad i så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om disse tankene slik at du kan få hjelp til å tenke og håndtere situasjonen slik at du ikke gjør noe du kommer til å angre på for resten av livet ditt. Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din om dine tanker om å drepe den som skader noen i familien din. Fastlegen din kan både hjelpe deg slik at du ikke gjør denne personen noe og hjelpe deg slik at du kan få satt en stopper for den skaden denne personen påfører familien din.

Husk at tanker ikke er farlige eller ulovlige men det å agere på ens tanker kan være det! Ikke gjør noe du kommer til angre på! Snakk heller med fastlegen din for legen din vil kunne hjelpe både deg og den som blir skadet. Du kan også kontakte Politet og få hjelp til å satt en stopper for det denne personen gjør mot familien din.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no