Føler meg usikker i vennskapet vårt og er redd for å ikke være god nok.

Jente, 16

hei. jeg er alltid redd for at jeg aldri er en god nok venn. Jeg har en bestevenninne som hele tiden sier at jeg er beste vennen hennes og sier at jeg er hennes nærmeste. likevel er jeg konstant redd for at hun en dag bestemmer seg for at hun liker noen andre av vennene hennes bedre enn meg og ikke vil være med meg lengere. når hun snakker om hennes andre venner kjenner jeg at jeg blir sjalu hele tiden og tenker på om hun liker de vennene bedre enn meg og om hun gjør det må jo hun få lov til det, men likeverd er jeg konstant redd og usikker på meg selv og meg som en venn. syns alltid at vennskap har vært vanskelig bare nå er jeg veldig usikker på meg selv og om jeg er en god nok venn. hva kan jeg gjøre med disse tankene???

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no! Det er vanlig å føle seg usikker i vennskap noen ganger, spesielt når du er glad i noen og redd for å miste dem, det betyr bare at du bryr deg!

Det er flere enn deg som er redde for å ikke være god nok som venn, spesielt når man har en bestevenn man er veldig glad i. Når hun sier du er hennes nærmeste venn, så betyr det jo at hun virkelig bryr seg om deg, men likevel er det vanlig å kjenne på usikkerhet og være redd for å bli "byttet ut".

Det du kan prøve å se om hjelper deg er dette:

Vær litt ekstra snill med deg selv. Når tankene sier at du ikke er god nok, prøv å minne deg selv på at du er en god venn som bryr deg mye.
Snakk med bestevennen din om det som plager deg. Det kan gjøre at dere blir enda tryggere på hverandre
Tenk over hva som faktisk er sant og hva som ikke er riktig. Ofte kan det være frykten som snakker.
Jobb litt med selvbilde ditt. Prøv å skrive ned noen ting som gjør deg til en god venn. Hva liker andre med deg? Hva er du god på? Det kan være små ting, men det hjelper ofte å se på det når det er skrevet ned.

Håper dette var til litt hjelp. Vennskap kan være litt vanskelig noen ganger, men du bryr deg og reflekterer over det og det er en veldig god egenskap.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.6.2025