Kjæresten min spiser lite og trener mye!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er veldig viktig, og det er fint at du bryr deg om kjæresten din og hvordan han har det både fysisk og psykisk.

Det er ganske vanlig at gutter (og menn generelt) føler at de "må" være tøffe og ikke vise svakhet. Mange vokser opp med ideen om at det ikke er "mannlig" å klage, være bekymret, eller ta vare på egen helse.

Men smerter, dårlig matlyst, og løs mage er ikke normalt uansett kjønn. Det er kroppens måte å si fra om at noe ikke er helt som det skal. Du kan si noe sånt som:
"Jeg vet du sier at det går bra, men når du har det vondt og ikke får i deg mat, så blir jeg bekymret, ikke fordi jeg tror du ikke tåler det, men fordi jeg bryr meg om deg."

Når man trener, trenger kroppen mer energi og næring – ikke mindre. Hvis han spiser lite og samtidig har vondt i magen og løs avføring, kan det føre til vekttap, energitap (han kan bli sliten, svimmel, slapp), dårligere resultater på trening og risiko for mangler på viktige næringsstoffer (f.eks. jern, B12, protein).

Det finnes mange grunner til at han kan ha vondt og løs mage. Hvis dette skjer ofte (ikke bare en gang iblant), bør han oppsøke lege.

Du kan ikke tvinge ham til å gå til lege eller spise mer, men du kan være støttende uten å mase. Vær tydelig på at du bryr deg, men ikke press for hardt.

Snakke om helsa som noe kjønnsnøytralt. Helse er ikke noe "jentete". Det er ansvarlig. Foreslå å dra til legen sammen. Noen synes det er lettere å gå hvis de har støtte. Gi små forslag istedenfor kritikk f.eks. "Hva med å spise litt nå så du har noe i kroppen før trening?"

Håper svaret mitt er til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier