Jeg ønsker å gå ned 35 kg, vil jeg få masse løs hud? Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 20

hei jeg er en 20 år gammel gutt som prøver miste vekt, jeg er ganske overvektig og tenker at jeg skal bytte diett og starte å trene ordentlig. det jeg er redd for nå er at hvis jeg får løs hud... jeg tenker kanskje å miste totalt rundt kanskje 30- 35kg i løpet av året mener veldig redd for at huden blir løs.... som en 20 åring kan huden stramme seg opp igjen ??? jeg vil helst unngå løs hud og vil ikke ta noe operasjon om det.. lurer på om huden min er fremdeles ung nok til å stramme seg opp igjen etter vekttapet og jeg ikke får løs hud i magen og overalt i kroppen ???? kunne du plis svare på spørsmålet .. kritisk for meg å vite om jeg kan unngå løshud

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du er motivert for å gå ned i vekt. Det vil være svært gunstig for helsen din både på kort og lang sikt. For langvarig vektnedgang så må du redusere mengden kalorier du inntar på fast basis. Kalorier måles i kcal og beskriver mengden energi maten vi spiser inneholder. Når du spiser mindre kcal enn du har behov for i løpet av en dag, så vil du gå ned i vekt. Trening er svært gunstig for helsen, men har mindre betydning for vektnedgang fordi det skal fryktelig mye trening til for å forbrenne kun en liten mengde ekstra mat. Du kan få mer veiledning og hjelp med disse tingene hos fastlegen din. Om du er betydelig overvektig (sykelig overvekt), så er det også mulig å få hjelp av lokalt senter for sykelig overvekt. De er spesialister på akkurat det. Som andre deler av det offentlige helsevesen så er riktig sted å oppsøke i første omgang uansett fastlegen.

Du spør om konsekvenser av vektnedgang for huden din. Ved stor vektnedgang så vil du nødvendigvis få noe løs hud. Men som 20 åring har du rett i at huden fortsatt har en god evne til å trekke seg litt tilbake og strammes opp. Generelt blir denne evnen dårligere jo eldre man blir. Om du får løs hud eller ikke handler mest om hvor overvektig du er. Går du ned mye i vekt og klarer holde vekten stabil, men har mye overflødig hud, så kan du få dekket operasjon for å fjerne denne huden.

Håper svaret var oppklarende og masse lykke til med vektnedgangen. Dette får du til!

Mvh

Legen

Besvart: 2.3.2022