Får man løs hud om man går ned 15-20 kg i vekt?
Jente, 16
hei! jeg er en jente på 16 år som har gått opp 20 kg i vekt det siste 1.5 året. jeg veide 45 kg, men så var det noe utrolig kjipt som skjedde i livet mitt som gjorde at jeg begynte å trøstespise og gikk opp til 65 kg. jeg har det mye bedre psykisk nå, og har begynt å hå ned i vekt. jeg tenker å gå ned til 45-50 kg (jeg er 158 cm så det er sunn vekt). det er ikke så viktig for meg helt konkret, bare der jeg føler meg best. Men spørsmålet mitt er om jeg kommer til å få noe særlig løs hud? jeg vet at dere ikke kan gi konkrete svar, men er det vanlig å få løs hud om man går ned 15-20 kg?
Svar
Hei!
Takk for spørsmålet ditt til oss.
Så flott at du har det bedre nå og tar vare på deg selv!
Når det gjelder løs hud etter vektnedgang, så er det ikke så vanlig å få mye løs hud når man er ung og har god hudelastisitet. Kroppen din er fortsatt i vekst og forandring, og huden tilpasser seg ofte godt, særlig om du går ned i vekt gradvis og spiser næringsrikt.
Noen kan få litt løs hud hvis vekten har vært høy over lengre tid, men siden du har hatt en vektendring over "relativt kort tid", og vektøkningen skjedde relativt nylig, er sjansen liten for at det blir et stort problem. Husk å ha litt ekstra fokus på styrketrening, da dette vil være med å bevare muskelmassen din underveis, noe som er veldig viktig for helsen din!
Siden du går aktivt inn for å gå ned i vekt vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Her kan du få gode råd og hjelp på veien for å gjennomføre en sunn og kontrollert vektnedgang om dette er behovet ditt. Du vil også få gode råd tilpasset akkurat deg.
Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog
Besvart: 7.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål