Hvordan kan jeg si fra om at noe ikke er greit?

Hei!

Jeg syns det er bra at du har klart å slutte med selvskading. Det er ikke uvanlig at tankene og fristelsen kan komme tilbake og spesielt når vi ikke har det bra. Det er ofte da trangen til å skade kommer.

Jeg forstår at du fikk en reaksjon når moren din var så direkte med deg. Det høres ut som du ble både irritert og lei deg når hun sa dette til deg? Det er ok å bli irritert når man føler noen sårer oss eller ikke forstår oss. Det kan nok være at dette var noe moren din sa uten å tenke seg helt om -og sånt skjer og nettopp derfor er det viktig å snakke om det etterpå slik at man kan oppklare situasjonen.

Jeg vil råde deg til å si det du sier til oss - at du fikk en reaksjon når hun sa det hun sa. Ofte er det ubehagelig å ta opp vonde ting og desto viktigere er det å gjøre det.

Jeg håper dette ga deg ro på at det helt ok å få en reaksjon og det er helt ok å ta det opp etterpå og si at du ble irritert og såret over det hun sa

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier