Har blitt voldtatt på nett 2-4 ganger, og jeg angrer skikkelig mye på.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Hvis det skjedde seksuelle handlinger med deg, med en eldre/voksen, som du var for ung til å kunne samtykke/si ja til, kan du ikke noe for det som skjedde. Det er ulovlig fra den som gjorde det mot deg. Da kan du ikke noe for det som skjedde.

Det er din kropp! Du bestemmer over den.

Det er en del som synes det er vanskelig å snakke med noen når grensene ens er krenket og noen har gjort ulovlige seksuelle handlinger med en.

Noen kan kjenne på skyldfølelse, at en tenker at det var ens egen feil. Det er det ikke.

Andre kan ha en uvirkelighetsfølelse, at en er sjokkert og kanskje unngå å tenke på det som skjedde.

Det er også noen som ikke forteller om det fordi en er redd for at en ikke skal bli trodd.

Men hvis du snakker med noen om dette kan det hjelpe deg!

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan også chatte anonymt med eller ringe anonymt Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Når det skjedde seksuelle handlinger med deg, med en jevnaldrende, noe som du ville, kan det være greit at du vet at det vanlig å angre på det.

Når det gjelder at du angrer, kan du ikke gjøre om på det som har skjedd. Hvis en går utenfor de grensene en har for seg selv, kan en angre. Men kanskje har du lært noe av det? Kanskje vet du nå at du gikk ut over de grensene dine, og at du vet at du ikke kommer til å gjøre det igjen? Du kan prøve og forstå deg selv og jobbe med å tilgi deg selv. Det kan kjennes godt å tilgi seg selv. Da gir du deg en ny sjanse. Du kan starte på nytt.

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om alt som har skjedd.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no