Lurer på hvordan kjæresten som bor i Polen kan få hjelp.

Hei

Det blir vanskelig for kjæresten din å ha timer på nett når han bor i Polen og ikke allerede har tilbud hos en psykolog i Norge. Dersom han hadde hatt et tilbud hos en psykolog i Norge ville timer kunne blitt gjort over nett. Men det har han ikke så da blir et slikt tilbud vanskelig å få til.

Det jeg vil anbefale kjæresten din å gjøre er å bruke noen av hjelpetelefonene. Han kan ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Siden han ringer fra Polen vil det nok være ganske dyrt å ringe slike telefoner, men det er i hvert fall en mulighet han har.

Det jeg også kan råde han til er at han skaffer seg noen å snakke med der han bor i Polen. Den skolen han går på har sikkert en helsetjensten der han kan snakke med noen på engelsk. Hans foreldre kan sikkert også hjelpe han, både ved at de snakker med han og ved at de skaffer han noen å snakke med i Polen.

Når han kommer tilbake til Norge kan han snakke med fastlegen sin. Fastlegen vil da kunne hjelpe han med samtalebehandling hos en psykolog.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg/dere. Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no