Hatt traumatisk oppvekst. Sliter med selvmordstanker. Fått avslag fra DPS.

Hei

Selv om det kanskje ikke føles akkurat slik for deg nå kan jeg si deg at det er håp for at du på sikt skal få det bedre med deg selv. Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Men jeg er enig med deg i at du trenger hjelp for å få dette til. Du har opplevd mye vondt og vanskelig i livet, og du sliter i dag psykisk etter alle de traumatiske hendelsene du har blitt utsatt for. Dette trenger du hjelp til å få bearbeidet.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med fastlegen din og vis lege din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen vil kunne klage på avslaget på DPS eller skaffe deg tilbud hos privatpraktiserende psykolog eller psykiater. Legen din kan også skaffe deg et tilbud hos den kommunale psykiatritjenesten. Der kan du få samtaler, delta i ulike aktiviteter og grupper, og få hjelp mens du venter på nytt tilbud på DPS eller hos privatpraktiserende.

Ikke gi opp for det er masse av håp for at du med riktig hjelp og støtte på sikt vil få det bedre med deg selv. Snakk med fastlegen din og be om hjelp. Vis legene din det du har skrevet her til oss i ung.no. Be også legen din skaffe deg tilbud hos den kommunale psykiatritjenesten. Du kan også selv ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Husk at det er håp! Ønsker deg masse lykke til videre!