Strever med helseangst

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det må være veldig vondt og tro at man er syk eller kommer til å dø hele tiden.

Selv om du nok vet dette godt vil jeg råde deg til å forsøke å unngå å google for mye. Når vi googler finner vi som regel alltid noe å bekymre oss over. Det er heller ikke lett å vite hvilken informasjon man kan stole på.

Et vanlig trekk ved helseangst er at man ikke får beroligelse til tross for at leger og andre med kompetanse sier at ingenting er farlig. Å snakke med leger og oppsøke helsehjelp for tenkte fysiske plager vil dessverre kunne nære usikkerheten din ytterligere og ikke hjelpe deg på sikt, kun midlertidig.

Mennesker som strever med helseangst har en tendens til å vende oppmerksomheten overdrevent mye innover og behandle all informasjon som viktig. Ofte kan vi ha vondter og følelser i kroppen som ikke betyr noen ting og uten at det signaliserer fare.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få råd og hjelp videre. Snakk gjerne med helsestasjonen for ungdom der du bor og/eller foreldrene dine.

Alt godt til deg.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no