Er redd for at folk i klassen skal plage meg etter sommerferien

Hei!

Jeg forstår at du bekymrer deg for hva folk i klassen kan komme til å si om bildet.

Det er fort gjort at en ikke er oppmerksom på speilbilde fra tv, vindu eller andre slike flater.

Det er veldig bra at du har snakket med foreldrene dine om dette.

Du vet med deg selv at du ikke var i undertøyet.

Det kan være at ingen bryr seg om det.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk tankemessig/psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå

På denne måten tar du kontroll og du tillater ikke at noen erter deg eller plager deg på grunn av bildet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no