Bør jeg kontakte noen? Føler med lei og tenker på ting som har hendt før.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Så fornuftig av deg å tenke at det kan hjelpe å få snakket med noen. Spesielt når du får tanker om dårlige hendelser fra tidligere. Jeg tenker at det er tankene du får som er årsaken til at du sliter med å sove. Ikke døgnrytmen din.

Det å våkne fordi du tenker ,er en måte du selv forsøker å hjelpe deg til å få det bedre. Det som ofte hender er at tankene går i ring og det er vanskelig å komme videre.

Er det vanskelig å snakke med foreldrene dine har du andre muligheter.

Er det en åpen helsestasjon for ungdom i nærheten kan du snakke med de som jobber der. Føler den du snakker med at du trenger mer hjelp vil de hjelpe deg videre til rett person.

Fastlegen kan du og snakke med. Der er det gratis til du er 16 år. Du kan selv bestille time.

En tredje mulighet er å kontakte:

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tenker kan være nyttige å lese.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no