Hvordan få et bedre runk på?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Du er i puberteten og kroppen nærmest koker av kåthet. Nye hormoner produseres og en kjenner en stor nysgjerrighet på alt som omhandler sex.

Når en er så mye kåt som en ofte er i puberteten er det lurt å onanere til orgasme. Det er fint om du onanerer, og gjør deg kjent med kjønnet ditt og finner ut hvilken stimulering som er god for deg. Det kan gjøre at du føler deg mindre kåt og mer ro i kroppen. Jo, eldre du blir vil du får mer kontroll over kåtheten.

For at du skal få det enda bedre kan du bruke fantasien din mer. Se for deg personer som gjør deg ekstra kåt og lag deg historier og fortellinger om hva som skjer.

Det er ikke uvanlig at en blir lei av å runke og tenker at det har blitt kjedelig, men jeg anbefaler ikke at du stopper. Noe som kanskje gjør deg enda mer kåt og urolig.

Du kan forsøke å teste ulike måter å runke på - her er noen:

-Du kan veksle mellom å bruke høyre eller venstre hånd.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.

-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Noen synes det er deilig å runke i dusjen og det kan være spennende å gjøre det på badet.

Hvordan det skal bli mest likt et samleie er vanskelig å si noe om, og du kan gjerne forsøke å bruke fantasien og se for deg noen som gjør deg ekstra kåt. Du kan også forsøke å lage deg et sexleketøy med ting som du har hjemme.

Det er ikke så lett å lage sexleker, men du kan prøve å lage en hvis du ønsker. Les denne artikkelen, der finnes det gode tips til å lage sexleker med de tingene du har hjemme Lyst til å prøve et sexleketøy? — Ung.no

Nyt kjønnet og kroppen din!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no