Åssen bruker jeg en tampong? Vi skal bade kjempemasse.

Hei

Det er veldig vanlig å være litt bekymret for mensen når man skal på ferie til et varmt sted og man skal bade masse. Heldigvis kan tampong / ob være en god løsning, og mange opplever at de kan bade helt som normalt når de bruker det.

Hvis du tror du kan få mensen på turen, kan det være smart å øve seg på å sette inn en tampong hjemme først. Da slipper du å prøve det for aller første gang på ferie.

Tamponger finnes i forskjellige størrelser. Hvis du aldri har brukt tampong før, er det ofte lurt å begynne med den minste størrelsen. Det viktigste er å ta det rolig og ikke stresse. Vask hendene før og etter du setter inn eller tar ut tampongen.

Før du begynner, kan du lese bruksanvisningen som følger med i pakken. Ta av emballasjen og pass på at snoren henger fritt.

Finn en stilling som føles komfortabel for deg. Noen liker å sitte på toalettet med knærne litt fra hverandre, mens andre synes det er lettere å stå med ett ben på toalettsetet. Prøv deg frem til det som kjennes best.

Når du skal sette inn tampongen, kan det hjelpe å slappe av i kroppen og puste rolig. Skyv tampongen forsiktig inn i skjeden. Den skal peke litt bakover mot korsryggen, ikke rett opp. Hvis den sitter riktig, skal du nesten ikke merke at den er der. Hvis du kjenner den når du går eller sitter, kan det hende at den ikke er kommet langt nok inn.

Hvis det føles litt vanskelig de første gangene, er det helt normalt. Mange trenger noen forsøk før de finner teknikken som passer for dem. Noen synes også det hjelper å bruke litt vaselin på tuppen av tampongen de første gangene.

Og husk: Du trenger ikke få det til perfekt med en gang. De tampongbrukere, syntes det var litt uvant de første gangene. Etter litt øving går det som regel mye lettere.

God tur, og kos deg med badingen!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse