Blir ikke kåt, og har smerter ved onanering og sex, hva gjør jeg?

Hei, så fint at du skriver og spør om dette.

Det å bli kåt, og ha lyst på sex og samleie, er tett koblet til hva som kjennes deilig og godt. Hvis noe har vært, eller er vondt, vil den seksuelle lysten bli mindre eller forsvinne fordi du ikke kjenner nytelse ved sex.

Da blir kroppen anspent, og underlivet/bekkenet kan stramme seg helt automatisk under seksuelle handlinger.

Når du sier det er vondt å onanere, lurer jeg på om du har brukt nok tid på å bli kjent med deg selv og ditt underliv. Jeg anbefaler deg å lese om kvinners underliv og funksjon her: Anatomi av kvinnens ytre kjønnsorgan vulva - Vulva.no

Når du har lest, kan du bruke et speil og se på deg selv og ditt underliv. Se og kjenn med rene hender, bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel for å kjenne hvor du er følsom. Stopp hvis noe gjør vondt. Her kan du lese mer om hvordan jenter kan onanere og stimulere klitoris: Vanlige spørsmål om onanering

Mange jenter opplever smerter i underlivet. Har du hatt vondt siden første gang du hadde samleie, kan det ha flere årsaker. Noen har hatt mange soppinfeksjoner eller andre plager. Men i de fleste tilfeller er årsaken at en har hatt samleie før en var klar, og ikke brukt tid nok til å gå sakte og rolig frem.

• Jenter bruker mye lengre tid enn gutter på å bli klare nok, og trenger å øve på dette ved å stimulere seg selv, eller la partner bli godt kjent med hva som gjør deg kåt og hvordan du liker å bli stimulert.
• De aller fleste jenter trenger stimulering av klitoris for å få orgasme. Det kan du lese mer om her: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Det du forteller om er vanligere enn du tror. Det er flott at du har en kjæreste som lytter til deg og viser hensyn. Det er også viktig at du stopper når noe gjør vondt, selv om du gjerne vil prøve.

Snakk med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Der kan du få hjelp til å forstå hva som kan være årsaken til smertene, og få god hjelp videre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)