Synes det er vanskelig å kommuniser på sosiale medier.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er som regel det motsatt mange på din alder sliter med, at de opplever det som vanskeligere å snakke med noen "ansikt til ansikt" enn over sosiale medier. Du klarer fint å snakke med noen "ansikt til ansikt" og det er bra for det denne kommunikasjonen som er den viktigste. Men jeg kan forstå at du synes det er vanskelig at du ikke er så flink å kommunisere med dine venner over f.eks. SnapChat, Facebook o.l. da mange unge bruker dette mediet mye.

Hvorfor du har vansker med akkurat dette kan jeg ikke svare deg på da jeg ikke kjenner noe til deg. Men jeg kan jo spekulere litt her...

Det kan være at du blir usikker på deg selv og redd for å sende "feile" bilder eller skrive noe feil. Det jeg imidlertid kan love deg er at alle av og til kan skrive noe dumt eller sende noen bilder som kanskje ikke var så gjennomtenkte. De fleste andre reagerer ikke så mye på dette som man selv kanskje er redd for.

Det er som med alle annen type angst at for å komme ut av en angst så må man utfordre seg selv selv og utsette seg for det man frykter. I ditt tilfelle tenker jeg at det handler om at du bare må sende snapper og få en erfaring på at dine snapper er like bra og blir like godt mottatt som andre sine snapper.

Det kan være lurt at du snakker med noe om dette slik at du kan få hjelp til å bli tryggere i bruken av sosiale medier. Du kan snakke med f.eks. et eldre søsken (hvis du har det), en lærer som du stoler på, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Alle disse kan hjelpe deg slik at du blir tryggere på SnapChat og får det bedre med deg selv og bedre sosialt. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at min tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no