Hvordan kommer jeg over eksen når jeg fortsatt vil ha han tilbake?

Hei!

Tusen takk for at du spør oss om dette!

Det er ikke alltid like lett å komme over eksen sin, spesielt når man håper på at de vil ha deg tilbake.

Det er viktig at du vet at det ikke er noe galt eller unormalt at du bruker litt tid på å komme over dette. Dette er helt vanlig! Jeg skjønner godt at det likevel er slitsomt og vanskelig å føle på dette.

Det er en veldig god start at du skriver til oss om dette! For at det skal bli lettere å komme over han, kan det være en ide å snakke med andre du stoler på eller skrive ned tankene dine i en dagbok.

Om du er mye med venner og familie og du føler at du graver dette ned og ikke snakker med noen om det, vil det bare ta lenger tid for deg å komme helt over han.

Jeg råder deg derfor til å prate med noen du har rundt deg! Søk trøst hos dem! Om du får snakket om dette til andre, blir det kanskje lettere for deg å forstå og godta det du føler på. Om disse personene da vet hva du føler på, kan det være lettere for dem å være der for deg i denne perioden. Husk at du ikke alltid må klare alt alene. Du er sterk om du tørr å være sårbar og når du tørr å spørre om hjelp!

Det er nok ekstra vanskelig for deg å komme helt over denne gutten om du håper på at han skal komme tilbake. Selv om det er vanskelig, kan det være lurt å prøve å akseptere at det er slutt. Hvis du alltid håper på noe mer, vil du ikke klare å få han ut av tankene dine og da vil det nok ligge noen følelser igjen.

Hvis du merker at det blir vanskelig å akseptere dette, kan det være en ide å ta en prat med ekskjæresten din. Spør han om å gå en tur for å catche opp eller lignende. Da kan du si at du syntes det har vært vanskelig å komme over han fordi du har håpet litt på at han skal komme tilbake. Om du får snakket med han om dette, kan det kanskje være enklere for deg å slå deg til ro med svaret han gir deg.

Om du vet at han er over deg, er nok det lureste å gjøre å akseptere at det er slutt. Dette skjønner jeg er utrolig vanskelig og veldig sårende, men det er bedre at du føler på dette nå enn at du bruker lenger tid på å komme helt over han.

Søk altså trøst hos de du har rundt deg og snakk om dette. Prøv å akseptere at det er over. Dette er vanskelig, men om du prøver på dette, kan det ta kortere tid å komme over han.

Kutt også kontakten med han om dere har noe kontakt. Det gjør det bare vanskeligere om dere fortsatt snakker sammen.

Det kan være en ide å snakke med helsesykepleier på skolen om dette også. Det kan hjelpe.

Prøv uansett å få ut følelsene dine på en eller annen måte.

Det er nok veldig lurt om du prøver å holde deg litt opptatt med andre ting. Noen ganger kan det være fint å holde fokuset på noe helt annet. Finn deg en hobby, bli med på noen aktiviteter på skolen eller på fritiden, prøv å få deg en ny venn eller lignende.

Det er altså fint at du får ut det du føler på, men prøv også å koble litt av noen ganger og flytt fokuset ditt. Det kan også hjelpe.

Jeg skjønner dette er utrolig vanskelig. Det er flere som bruker lang tid på å komme over eksen sin. Husk likevel at dette er normalt. Om du vet at han er over deg eller lignende, er det nok lurt å prøve å akseptere at det er slutt.

Det er nok dette håpet som gjør det ekstra vanskelig for deg å komme over han. Derfor er det nok håpet du må kvitte deg med for at du skal klare dette. Det er vanskelig, men du vil nok skjønne at det er verdt det etter litt tid.

Fokuser på å ha det bra med deg selv! Ikke glem de du har rundt deg som er der for deg. Det kan være fint å dele litt med andre. Det er også en mulighet å skrive ned disse tankene.

Dette vil bli bedre med tiden!

Jeg har troa på at du klarer dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.