Spørsmål og svar

Kan jeg trene styrke som 14-åring?

Gutt, 14

Jeg lurer på om jeg kan starte med trene senter i mens jeg er 14 år gammel

Svar

Hei!

Det er ikke farlig å trene når du er 14 år, så lenge du trener med riktig teknikk og spiser nok og sunn mat.

Trening er bra for deg. Les mer her.

Det varierer fra senter hvilken aldersgrense de har. Dette kan du sjekke ved å besøke hjemmesiden til senteret du vil starte på eller ved å kontakte dem.

Lykke til!




Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 18.2.2023

Vi har valgt ut dette for deg

""
Tips til Google-søk
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?
Person som løper i trapper.
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Kan dere hjelpe meg med å finne et trenings senter som lar meg 14 år trene?
Helsa di
Hvordan går jeg frem når man skal trene styrke og kondisjon?
Trening og idrett
Er det ulovelig og trene på trening senter når man er 14?
Trening og idrett
Hva bør jeg trene og spise?
Aldersgrenser
Trening og idrett
Hvilke treningssenter kan jeg finne der man kan trene som 14-åring?
Aldersgrenser
Trening og idrett
Jeg lurer på om jeg har lov til å trene på treningssenter som 13-åring?
Trening og idrett
Vi er to venninner som vil trene på senter uten foreldre.
Aldersgrenser
Trening og idrett
Kan jeg trene på Fresh når jeg er 13 år?
Trening og idrett
Er det vanlig å trene på senter som 13- åring?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene for definert mage, smal midje og tynnere overarmer?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål