Jeg drev og mobbet andre for å føle meg bedre. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er ikke alene om å være selvkritisk som ungdom. Når du sier at du føler deg stygg, så er jeg sikker på at det ikke er sant. Det er ikke tull ordspråket som sier at skjønnheten kommer innenfra, så hvis du ellers er en hyggelig person, smilende og positiv, så vil det ytre være uten betydning, du bli likt for å være deg, ikke fordi du er pen.

Nå høres det ut som at du ikke var så hyggelig med andre, før du droppet ut av videregående? Kanskje du kan begynne med å tenke gjennom om du skylder noen en unnskyldning. Gjøre det godt igjen at du mobbet noen?

Du har skolerett, så du kan ta fatt på din videregående skole når som helst, du må bare snakke med de rette personene, for eksempel oppfølgingstjenesten i kommunen din. De skal hjelpe drop-outs tilbake til skolen eller til annen meningsfull aktivitet (jobb) om dagene.

Det er ikke stygt med briller, og når du er avhengig av å bruke briller er det viktig at du finner et par du kler. Det kan butikken hjelpe deg med, de har flinke veiledere og kundebehandlere. Ellers kan du forsøke med kontaktlinser hvis du virkelig ikke liker å bruke briller.

Det med røykingen og drikkingen er noe du bør ta tak i umiddelbart, og helst sammen med noen. Det høres ut som at du på en måte har gitt opp, og det er dumt, da du lett kan få det bedre med litt positiv tenkning. Prøv om du klarer å snakke deg selv opp, i stedet for å snakke deg ned og fokusere på dine mindre gode egenskaper.

Jeg er sikker på at du har mange flotte egenskaper som gjør deg til en god person. Du må bare fokusere på dem og gjøre dem enda bedre. Da kommer du også til å føle deg bedre.

Ta kontakt med helsesykepleier. Der kan du få hjelp med både gode og oppbyggende samtaler, røykeslutt, og redusere drikkingen, hvis du ønsker det. Du må ønske å få hjelp for at hjelp skal nytte.

Du finner en del artikler under svaret. Det er ikke sikkert at du synes alle passer for deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg heier på deg!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)