Jeg bekymrer meg for helsen min, hvordan kan jeg få det bedre?

Hei!

Jeg kan forstå at det er slitsomt og at du blir helt utmattet av å være redd for helsen sin.

Det er mange som bekymret seg for helsen. Det er viktig å huske på at det er svært sjelden at barn og unge blir alvorlig syk.

Det er kanskje slik at du kjenner noen som har blitt alvorlig syk? Kanskje skjedde det da du var mindre og du ikke helt forstod hva som foregikk? Det er mange ganger en har opplevd ting i livet som setter seg i kroppen og kan skape uro og engstelse etter hvert.

Det du kanskje trenger hjelp til er å sortere tankene og bekymringene dine. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Det å tørre å utforske tankene og finne en grunn til at de kommer er viktig for at du skal selv kunne ta kontroll over hva du velger å tenke. Er tankene sanne? Er tankene hjelpsomme for deg? Som du ser så er dette en fin måte å være litt detektiv i eget liv.

Jeg anbefaler deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for videre samtaler der dere sammen kan finne metoder du kan bruke når tankene dine kommer.

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om mange ulike temaer og det kan være til god hjelp og støtte for deg fremover.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)