Jeg er redd for helsen min!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er mange som bekymret seg for helsen. Det er viktig å huske på at det er svært sjelden at barn og unge blir alvorlig syk. Heldigvis.

Det er kanskje slik at du kjenner noen som har blitt alvorlig syk? Kanskje skjedde det da du var mindre og du ikke helt forstod hva som foregikk, men fikk med deg alle de litt skumle samtalene som de voksne hadde? Det er mange ganger ting man har opplevd i livet som setter seg i kroppen. Det kan skape uro og engstelse som kan utvikle seg til å bli veldig slitsomt.

Det du kanskje trenger hjelp til er å sortere tankene og bekymringene dine. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Det å tørre å utforske tankene og finne en grunn til at de kommer er viktig for at du skal selv kunne ta kontroll over hva du velger å tenke. Er tankene sanne? Er tankene hjelpsomme for deg? Som du ser så er dette en fin måte å være litt detektiv i eget liv.

Jeg anbefaler deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for videre samtaler der dere sammen kan finne metoder du kan bruke når tankene dine kommer.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier