Jeg sliter med strekkmerker. Har dere noen tips?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no og at du deler.

Dette hørtes vondt og vanskelig ut. Du skal vite at dette ikke er uvanlig og det er mange spør og lurer på det samme som deg.

Det kan være greit å vite at strekkmerker oppstår på grunn av overstrekking av kroppens underhud og at nesten alle av oss får dette, noen mer andre mindre. Akkurat dette er det lurt å tenke på, se deg litt rundt, de aller fleste av oss har strekkmerker og det er helt normalt. Det er faktisk mer normalt å ha det enn å ikke ha det.

Dessverre finns det ikke noen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Det finnes mange kjerringråd, men ingen har vist å ha noen virkning. Man kan finne tips om ulike kremer, balsamer og oljer men det finnes ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, går langt nok ned i huden der strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Når dette er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med kan de være blårøde, men så vil de blekne. Som 14 åring er det vanskelig å gjøre noe akkurat nå.

Noe som man vet er bra for hele kroppen er regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, og drikke mye vann. Du skal ikke slutte å spise, du skal tvert i mot passe på å få i deg nok næring og spise regelmessige måltider, og drikke tilstrekkelig med væske slik at du og kroppen din har det godt! Forsøk å huske på at det nok er du som legger mest merke til dine strekkmerker, de andre er mest opptatt av sine egne ting.

Med tanken på ditt spørsmål om du er ferdig utvokst er det vanskelig å svare på når man slutter å vokse i lengden, da dette varierer fra person til person, og er også avhengig av når man kommer i puberteten. Når man er ferdig med puberteten vil man som regel være ferdig utvokst. Som du sier er din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det vil si at høyvokste foreldre ofte får høyvokste barn og kortvokste foreldre får kortvokste barn, se vedlagte artikkel.

Håper dette kan hjelpe deg litt, jeg har også lagt ved et par andre artikler som kan være fine å lese. Jeg tenker også at det kan være godt for deg å snakke med noen om dette, enten om det er de hjemme eller med en utenfor familien som helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier