Jeg sliter mye med angst og har problemer med å snakke med folk

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er kjempetrist å høre at en i familien din tok livet sitt i 2018. Det er alltid vondt å miste nære på denne måten, og det kan påvirke oss på forskjellige måter og i lang tid.

Det er ikke mulig for oss i ung.no å gi deg et godt svar på akkurat hva dette er og hvorfor du sliter med det. Da må en snakke med deg og bli bedre kjent med deg. Men det er ikke uvanlig at voldsomme hendelser, for eksempel å oppleve at noen nære tar sitt eget liv, kan gjøre at vi utvikler angst. Og for mange med angst kan den være på en slik måte at det blir vanskelig å snakke med folk.

Heldigvis finnes det god behandling, og jeg vil anbefale deg å søke hjelp selv om du synes det er vanskelig å snakke med andre. En lur ting du kan gjøre er å skrive noe ned og vise frem og/ eller du kan ta med en voksen som støtte. De som jobber med ungdom er også vant til at de kan synes det er vanskelig å snakke, så de vil hjelpe deg.

Et godt sted å ta kontakt er Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Der kan du både få god hjelp til å finne mer ut av dette med angst, og du kan snakke om tanker og følelser rundt det å miste noen til selvmord.

Det finnes også en organisasjon som heter Unge LEVE for unge mennesker som har mistet noen til selvmord, dette kan du lese mer om her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at det finnes god hjelp!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse