Hopp til hovedinnholdet

Hei! Jeg lurer på hva som er den normale vekten for en jente på 165,5 cm. Er 15 år og veier 56kg. Lurer på hvor mye jeg trenger å trene og spise for å veie normalt.

Jente 15 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg lurer på om hva som er den normale vekten for en jente på 165,5cm. Er også 15 år (har vært 15 i 4 måneder nå). Veier 56kg når jeg har ikke spist på en lang stund (12t-24t). Trener ikke og spiser ganske dårlig. Men spiser veldig mye frukt da, men hopper ganske ofte over frokost og middag. Vil gjerne ha svar slik at jeg kan finne ut hvor mye jeg trenger å trene og spise for å veie normalt. Takk for svar!

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente 15 år!

Så fint at du skriver til oss!

Det er ikke en spesielle vekt som er normal for en jente som er 165.5 cm lang. Det avhenger nemlig av hvor mye muskulatur og fett man har på kroppen og om man har kraftig eller spinkel benbygning. 

Har man en kraftig benbygning og har mye muskler, er det normalt å veie mer enn om man er spinkel og har lite muskler.

Det er normalt å veie mellom 50 og 65 kg, når man er 165,5 cm lang.

Når du er 56 kg er altså det helt normal vekt for din lengde, og du trenger ikke gjøre annet enn å spise 4-6 regelmessige og sunne måltider daglig og trene eller være i fysisk aktivitet 30-60 min daglig. 

Ellers er du flott som du er. 

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Lykke til!

 

Vennlig hilsen helsesøster.

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Vær stolt av den kroppen du har!

Jente med skateboard (Colourbox)

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

Les mer

Matpakken: viktig og riktig

Sunn skolemat (Colorbox)

Føler du deg trøtt og sliten på skolen? En sunn matpakke kan gir deg energi og gjøre skoledagen bedre. Få sunne, freshe og kjappe matpakketips her.

Les mer

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Tallerken (colourbox.com)

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse