Trenger hjelp til et fornuftig kosthold uten å legge på meg Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Trenger hjelp til et fornuftig kosthold uten å legge på meg

account_circle

SPØRSMÅL

Hei, de siste par månedene har jeg hatt litt problemer med matinntaket. I løpet av et år har jeg gått ned 25-30kg ved hjelp av trening. Når vinteren kom, føler jeg at jeg ikke har den energien til å trene, derfor blir det mye mindre trening. Samtidig som dette, får jeg dager hvor jeg spiser ekstremt mye, selv om jeg ikke er sulten. Påfølgende dager får jeg så ekstremt dårlig samvittighet at jeg ikke spiser på 2-3 dager. Jeg føler dette henger sammen med forholdet jeg har til kroppen min, som ikke er sånn veldig bra. Føler meg ekstremt feit og uattraktiv. Vet egentlig ikke hva jeg skal gjøre, er det mulig å få noe hjelp til dette?

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer