Hvordan skal jeg klare å få litt muskler og legge på meg? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan skal jeg klare å få litt muskler og legge på meg?

account_circle

SPØRSMÅL

hei, jeg veier ca 52 kg og er 1.65. jeg har akkurat begynt på treningssenter og begynte egt bare for å føle meg sunn og legge på meg. jeg syntes jeg egt er veldig tynn og har veldig lyst til å få litt muskler og legge på meg. hvordan skal jeg kunne klare det? burde jeg kjøpe proteinpulver?? hva burde jeg spise daglig?? hjelper usunn mat som burger osv eller bare mer mat?

account_circle
AKTUELT NÅ

Husketeknikker

Pugger du hele tiden uten at ting setter seg? Det finnes teknikker som gjør det både gøyere og lettere å huske, uten at du bruker mer tid på å lære.

Les mer

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer