Kjæresten min mobber meg og rakker ned på meg, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du deler hvordan du har det med oss i ung.no. Det er forståelig at du blir lei deg når kjæresten din snakker til deg på den måten. Det du beskriver, når kjæresten din gjentatte ganger snakker nedsettende eller sårende til deg, kan kalles psykisk vold. Selv om dere elsker hverandre, og kanskje særlig fordi dere er så nære, kan denne kritikken og mobbingen skade selvfølelsen din og gjøre at du begynner å tvile på deg selv. Du skal ikke måtte ta imot dritt fra kjæresten din hver dag. Det er derfor bra at du skriver til oss og ønsker å gjøre noe med situasjonen du er i.

Det er ikke din feil at han behandler deg sånn, og det er heller ikke ditt ansvar å få ham til å åpne seg eller innrømme at han har et problem. Ansvar for å endre denne oppførselen ligger hos han. Mange som lever med psykisk vold, beskriver at kjæresten bagatelliserer eller skylder på dem. Uansett årsak, gjør ikke det oppførselen akseptabel. Du fortjener å bli møtt med omtanke og føle deg trygg og respektert i forholdet.

Det kan være lurt å si fra til han hvordan oppførselen hans får deg til å føle deg, hvis du føler deg trygg på å gjøre det. Du har alltid rett til å sette grenser for hvordan du vil bli behandlet. Og husk at han også må se behovet for, og ønske endring, for at endring skal skje. Dette kan være vanskelig å få til uten hjelp utenfra.

Hvis du kjenner at det som skjer tærer på deg, kan det være lurt å snakke med en du stoler på, et familiemedlem, eller for eksempel helsestasjon for ungdom. Alle krisesentre har også et samtaletilbud der du kan få råd og veiledning om å forstå og finne veien videre fra psykisk vold, eller annen vold i nær relasjon. Du kan også kontakte oss i Unge Relasjoner på chat. Der kan vi snakke mer detaljert om hvordan du kan sette grenser og ivareta deg selv i situasjonen du står i. Du trenger ikke stå i dette alene.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no